na jakie

A może idź w kierunku trenera. Np trenera w tenisa. Teraz w Polsce jest, a na pewno trend ten bedzie rósł parcie na tenisa. A to za sprawą sukcesów jakie odnoszą polacy, czy obcokrajowcy polskiego pochodzenia. Na jakąś indywidualną karierę sportową jest już za późno, ale trenerem tenisa spokojnie mógłbyś zostac.

[...] nabicie itd. jedyny sposób żywienia na którym nie czuje głodu schodząc nawet z kaloriami poniżej 3tys, przy 450g tłuszczy dziennie pobiłem chyba wszystkie rekordy siłowe jakie kiedykolwiek miałem, oczywiście w seriach bo siła na max 1 powt nie jest żadnym priorytetem i nie sprawdzam takich rekordów. Co do nabicia jest porównywalne co do WW i [...]

zależy na jakie partie w granicach 8-15, ale to i tak głównie od odżywiania będzie zależało.

Jeśli masz nadmiar kasy i nie masz co z nią zrobić... na prawdę wystarczy dzień by nauczyć się podstaw. Masz artykuł Co jedzą ladies. Masz tam również napisane jakie produkty dostarczają nam białko, tłuszcze i węglowodany. Z wypisanych tam produktów układasz posiłek, tak by w każdym znajdowało się źródło białka, tłuszczy i węglowodanów. Wszystko [...]

Jak mało MMA to idź na jakiś uzupełniający sport walki, coś ze stójki czy tam parteru, lepsza opcja. Jakie to sparingi i jakie zadaniówki, z kim, gdzie, pod czyim okiem, jak rozplanowane, ile czasu zajmują? jak chodziliście 4 miechy 2x week to raczej techniki nie macie i robiąc sami możecie ostro sobie technikę poknocić robiąc bez nadzoru na [...]

Jakie masz założenia? To znaczy do czego chcesz dojść i w jakim czasie? Na zdjęciach widzę prawdziwy diament, wystarczy oszlifować, a wydobędziesz blask, który każdego człowieka zachwyci! Sam startuje od rana z robieniem mojej najlepszej formy, ostatnie lata dały mi w kość i po 3 letniej przerwie spowodowanej zdrowiem wracam na sale i będę [...]

[...] roku, aż 2 razy byłem chory. A dziś czuję, że znów się zaczyna, ale co się dziwić skoro byłem przeziębiony, a poczuło się "wiosnę" bo temp na plusie. I tu się rodzi pytanie, jakie badania oprócz prześwietlenia płuc mogę zrobić by dowiedzieć się, czemu tak się dzieje? Czy taka ilość może jest normalna dla osób palących. Dodam, że mam 20 lat i palę [...]

Jak na redukcje to prop 100mg e2d ,a tren i t3 jakie dawki?

[...] tabl dziennie Teść 1-4 ed 5 Teść 5-15 poniedziałek czwartek Teść 16-19 ed 5 PH 15-19 1-2 tabletki dziennie Lub 1-6 PH 20 mg 1-6 teść ed5 7-16 teść poniedziałek czwartek Lub inne jakie podrzuci ktoś z fachową wiedzą. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/1/31/031b60db7ca94e3dae81ab7e8d8e9654.jpg Zmieniony przez - noname1988 w dniu 2016-01-31 21:39:25

Okej, czyli będę kombinować a jakie ćwiczenia są właśnie na szerokość barków? Podoba mi się jak odstają w takim kulkowatym kształcie

Zależy jakie ECA, bo już słyszałem opinie np o diabolosie ze nieraz jeden kaps czesze nieźle a nieraz i 3 nawet nie działały, T5 zion podobno dobry. Jak black bonbs + yoha na Ciebie nie działały to taki sam skutek moze być przy redline podobne składy jak porównać miksa do redline. Chociaż Black bombs podobno ma dosypkę, tak wczoraj wyczytałem w [...]

Witam serdecznie :) Widzę, że dużo cennych porad znajduje się odnośnie treningów na masę rzeźbę itp.Ale nie umiem wyszukać tu cennych informacji na temat ćwiczeń typowo dla piłkarza.Obecnie gram w drużynie młodzieżowej w Wodzisławiu Śląskim na pozycji defensywnego pomocnika, dodam że mam 15 lat 66 kg i 175 cm wzrostu. W tygodniu mam od 5-4 [...]

[...] 2 srednie.wymieszac.w chwile beret mieszanka wsaknie w miecho.dopiero potem zalac ekstra dziwką.i wio do lodówy.to jeszcze nie koniec%-) smarzyć jak kto chce i ile chce wazne zeby przyjarac i zadymic kuchnie.potem masełko na mięcho żeby sie roztopiło a soki jakie wypłyną zmieszac z mała odrobina keczupu pudliczki.ja preferuje łagodny. finoto%-)

Panowie skoro przepisy dopuszczały opaski na lokcie to zawdonicy startowali PROSTE .Sam startowałem ze wgledu na kontuzje w łokciach .... Trzeba startować na takich zasadach jakie są .... Osobiscie nie jestem zwonikiem opasek na lokcie :)) Grzesiu oszczedz słów typu komedia z wyciskania. Co do zasada wszystko było przestregane nie było odrywania [...]

[...] : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu FBW (codziennie inna partia,konkretnych ćwiczeń nie podam, ponieważ muszę go sobie dokładnie ustalić co i jakie ćwiczenie i ile powtórzeń) i zawsze po treningu cardio 30-45 min Odżywianie : dotychczas niezbilansowane i nieregularne Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia [...]

[...] zjadlem Kure z ryzem - 600cal, godzine później jestem glodny wkładam placki 1000cal, potem idę spać wstaje okolo 18.00 i za 10 minut ide robić kolację więc okno wyjdzie jakieś 6h jest to dla mnie idealna opcja. Co wy o tym sądzicie, jakie moga byc problemy spowodowane skróceniem okna do 6h? [...]

[...] można zaszkodzić wzrostowi jeżeli jest się jeszcze nastolatkiem (mam 15 lat). Słyszałem także, że przysiady ze sztangą za karkiem źle wpływa na kręgosłup. Pytaniem mym jest, jakie ćwiczenia dobrać, aby nie zaszkodzić swemu dojrzewaniu (nie tylko wzrost, ale też kręgosłup itp.). Przysiady zatem odpadają. Aktualnie mój wzrost wynosi 170+ cm. Nie [...]

[...] jasne. Marcelina lot z Paryża do Gdańska też ma zarezerwowany, więc pewnie tam pokaże się Pani Agnieszce. ( na Debiutach) Obecnie to co można to na podstawie fot i planów jakie Marcelina ma. W tym przypadku nie ma decyzji o starcie ale chcemy taki eksperyment zrobić mimo to. - sylwetka jest ciekawa i warta uwagi. Tadeusz ma jakąś chrapkę na [...]

to t5 to znaczy jakie t5 ? tego jest tyle ile firm na rynku

[...] nie stac by bylo zaplacic za treningi ze zlotym medalista w zapasach xd widze ze juz was dupska bola jakby odj**ali cos naprawde kontrowersyjnego czy nielegalnego. Wgl jakie oldschoolowe zestawienia doj**ali Evans vs shogun i machida vs hendo 2. Oba zestawienia ogladne ale oba mnie nie specjalnie jaraja Evans powinien albo sprobowac sil w [...]